Dia Mundial da Atividade Física.
Conversamos com a personal trainer @neydinhasilveira sobre a importância da atividade física nas nossas vidas.
“Atividade física é absolutamente fundamental para a nossa vida, uma vez que melhora a função cardiovascular, a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e traz diversos outros benefícios para a saúde!
Além disso, durante a prática de atividade física, o corpo libera uma substância chamada endorfina, que causa uma sensação de prazer após os treinos, a pessoa é invadida por uma sensação de paz, calma, otimismo e um ânimo incrível para cumprir as obrigações diárias.
Atividade Física te dá esses tipos de estímulos, e por sua vez o sedentarismo te joga para baixo.
SE EXERCITAR É MUITO MAIS DO QUE APENAS FICAR FORTE E EMAGRECER, É UMA FORMA GENUÍNA DE LIDAR COM A VIDA!”
